El menú del niño en 7 meses: Dieta base y principios para su alimentación.

Un niño a la edad de siete meses solo ha consumidó leche materna o fórmula materna, recientemente las verduras, frutas aparecieron en su menú. El niño está contento con los nuevos sabores, y la tarea de los padres debe ser iniciarlos y brindarles una alimentación rica y nutritiva adaptándolos a la comida nueva. Analicemos qué nuevos productos son aptos para el niño de siete meses y en que basar  su dieta a esta edad.

¿Qué alimentos se pueden incluir a la dieta?

A la edad de siete meses la leche materna sigue siendo el alimento básico del bebé. El bebé lo recibe por la mañana después de despertarse y por la noche antes de acostarse. Asimismo, el pequeño está probando otros alimentos, que también se pueden combinar con leche del pecho de la madre.

A los 7 meses de edad, el niño continúa conociendo y probando verduras y papillas. Aquellos bebés que comenzaron a alimentarse con vegetales a la edad de seis meses prueban la leche sin lácteos, y otros niños,  se familiarizan con el puré de verduras. La porción de estos productos va en aumento.

Un nuevo producto en la dieta de un niño amamantado a la edad de siete meses es aceite vegetal. A menudo se agrega a las verduras en una cantidad de aproximadamente 1/5 de cucharadita (esto es aproximadamente 1 gramo).

El niño amamantado, y también el niño cuya madre debido a la falta de leche comenzó a alimentarlo de 4 a 5 meses, a la edad de siete meses ya puede probar galletas, yema de huevo de gallina y también jugo de frutas. Las gachas se pueden cocinar con leche. Además, en su dieta se puede incluir requesón. Todos los productos nuevos comienzan a administrarse con una pequeña porción y gradualmente aumentan su cantidad a la recomendada para esta edad.

Si los padres comenzaron a probar con productos lácteos fermentados, guiados por recomendaciones de Komarovsky, luego a los siete meses su bebé ya come 150ml de kéfir y 40g de queso cottage. A esta edad, según Komarovsky, incluye las gachas de avena (un famoso pediatra recomienda gachas de arroz, alforfón o avena), cocidas en leche. Este plato es el más recomendado por el médico como la última alimentación antes de acostarse.

¿Cuánto debería comer el bebé?

La cantidad total diaria de alimentos para un bebé de siete meses se determina en función de su peso. Para saber cuánto va a comer un niño de esta edad por día, necesita dividir su peso corporal entre 8 o 9.

Recomendaciones para alimentos complementarios:

Producto

Consumo máximo en 7 meses

Lactancia

Alimentación artificial

Puré de vegetales 

120 g

150 g

Cereal sin lácteos

180 g

200 g

Puré de frutas

60 gramos

60 gramos

Aceite vegetal

1 g

3 gramos

Mantequilla

-

5 gramos

Jugo de fruta

-

30 ml

Requesón

-

30 gramos

Yema

-

1/4

Galletas

-

5 gramos

Frecuencia

A la edad de siete meses, el bebé come cinco comidas al día, comidas entre 3.5 y 4 horas.

Menú Guía

Para el niño, que hasta los 6 meses de edad solo se alimentaba con leche materna, a los 7 meses el menú podría ser el siguiente:

Ingesta

Comida y platos

El primero

Leche materna

El segundo

Gachas de avena hasta 180 g

El tercero

Haga puré de verduras a 120 g y aceite vegetal a 1 g

Cuarto

Puré de frutas hasta 60 g y leche materna

Quinto

Leche materna

Para el niño de siete meses, que comenzó a ser alimentado a la edad de 4-5 meses debido a la falta de leche materna de la madre, el menú será el siguiente:

Ingesta

Comida y platos

El primero

Leche materna

El segundo

Gachas de avena hasta 200 gramos en una mezcla o en leche de vaca, mantequilla hasta 5 gramos

El tercero

Puré de verduras a 150 g, aceite vegetal a 3 gramos, un cuarto de yema de pollo, jugo de fruta a 30 ml

Cuarto

Puré de fruta a 60 gramos, cuajada a 30 gramos, galletas para bebés o galletas saladas, leche materna

Quinto

Leche materna

El bebé en alimentación artificial, la ración a la edad de 7 meses se presenta a continuación:

Ingesta

Comida y platos

El primero

Mezcla adaptada

El segundo

Gachas de avena hasta 200 gramos en una mezcla o en leche de vaca, mantequilla hasta 5 gramos

El tercero

Puré de verduras a 150 g, aceite vegetal a 3 gramos, un cuarto de yema de pollo, jugo de fruta a 30 ml

Cuarto

Puré de fruta a 60 gramos, cuajada a 30 gramos, galletas para bebés o galletas saladas, mezcla adaptada

Quinto

Mezcla adaptada

El bebé, que comenzó a alimentarse siguiendo las recomendaciones de Komarovsky, la dieta a los 7 meses será la siguiente:

Ingesta

Comida y platos

El primero

Leche materna o mezcla adaptada

El segundo

Kefir a 150 ml y cuajada a 40 g

El tercero

Leche materna o mezcla adaptada

Cuarto

Leche materna o mezcla adaptada

Quinto

Gachas de avena con leche de vaca hasta 180 gramos

Consejos

No siga las recomendaciones para la introducción de las comidas, tablas complementarias según la edad y la cantidad de alimentos con celo excesivo. Deben servir solo como una guía, y los padres deben tener en cuenta, en primer lugar, las características individuales y la salud del pequeño.

Considera los siguientes consejos:

  • Antes de dar al pequeño un producto nuevo, debe prestar atención a diversos factores, por ejemplo, el bienestar del bebé y la ausencia de enfermedades (incluidas las alergias), el aumento de peso, la presencia de un buen apetito y otros.
  • El bebé de siete meses ya se puede sentar bien, por lo que debe alimentarse sentado. Para mayor comodidad, vale la pena comprar una silla especial para niños.
  • Prepare diariamente alimentos frescos para el bebé. Antes de darle comida al bebé, verifique la temperatura del producto y mezcle bien.
  • El bebé que no quiere probar nuevos alimentos no puede ser forzado. Las razones de este comportamiento son muchas, por ejemplo, no le gustó el sabor o el niño no tenía suficiente hambre. Alimente al bebé con los productos que los hacia regularmente, pero continúe ofreciéndole comida nueva.
  • Alimente al bebé con una cuchara y no tema darle la cuchara al bebé en sus manos, para que empiece  a comer por su cuenta. Por supuesto, parte de la comida pasará por la boca y el plato, pero el niño necesita aprender cómo dominar esta habilidad.
  • Al elegir el primer cereal, considere las características de los cereales. Por ejemplo, hay mucho almidón en el arroz, pero este grupo es el más seguro para las personas alérgicas, y en trigo sarraceno hay muchas vitaminas. En agua hervida  se puede diluir  leche materna o una mezcla.
  • Dar un nuevo grupo de alimentos complementarios debería ser solo después de estar completamente acostumbrado a los productos aptos para su edad. Para facilitar el seguimiento de qué plato tiene una reacción negativa, déle al bebé el primer alimento de un componente.
  • Use un colador, una batidora o una licuadora para cocinar para un bebé de 7 meses. Para que pueda lograr la uniformidad deseada del producto.