Vitaminas B para niños

El Grupo de Vitaminas B, incluye varias vitaminas, cada una con diferentes funciones esenciales para la salud del niño. La ausencia de estas vitaminas, afecta negativamente todo el desarrollo del cuerpo, por lo tanto, todos los padres deben saber qué vitaminas se atribuyen al Grupo B, así como qué alimentos preparados contienen vitaminas B y cuáles son necesarias para el desarrollo del cuerpo del niño.

Esta vitamina se llama ácido nicotínico, niacina o vitamina PP. Las principales funciones de este compuesto, son la contribución en la síntesis de hormonas, el intercambio de nutrientes y la formación de enzimas. Además, la niacina es importante para la síntesis de glóbulos rojos, el funcionamiento del sistema nervioso central, el corazón y los vasos sanguíneos.

Esta vitamina, también se llama colina. Su función principal es la  intervención en la asimilación de las grasas y el funcionamiento del hígado. Además, tiene un efecto sobre las funciones del sistema nervioso, beneficiando la atención y la memoria. La cantidad requerida diaria de colina en un niño es de 100-350 mg.

Esta vitamina también se llama "ácido pantoténico". Sirve para la atención, el corazón, la división de las grasas, la curación de heridas, la regeneración de las membranas mucosas y la piel. Además, esta vitamina se requiere para el apoyo de la regulación hormonal y la inmunidad.

Requerimiento diario  de vitamina B5, en un niño según la edad:

Cantidad diaria de piridoxina que necesita un niño:

Esta vitamina también se llama ácido fólico o folato. Es una vitamina hidrosoluble. Es importante para la formación de neurotransmisores, la producción del jugo gástrico, la formación de células sanguíneas como los glóbulos rojos y contribuye al correcto desarrollo del cuerpo humano, es esencial para ayudar a prevenir la anemia y mantener saludable la piel. Es necesaria en el proceso de metabolismo de las proteínas.

Cantidad diaria, de ácido fólico que necesitan ingerir los niños de acuerdo a la edad:

Esta vitamina, llamada cianocobalamina, es necesaria para la división normal de las células germinales, así como para las células de la médula ósea. Tal conexión, es vital en el funcionamiemnto de la mayoría de los procesos fisiológicos del cuerpo del niño, afectando los procesos metabólicos, la inmunidad, el sueño, las funciones mentales y mucho más.

Para más detalles sobre la vitamina B12 vea el Programa "Vivir sano".

La hipovitaminosis de los compuestos que pertenecen al Grupo de vitaminas B, ocurre con bastante frecuencia en la infancia y se manifiesta de la siguiente manera:

• Piel pálida y seca.
• Ugryami o forúnculos.
• Caída y sequedad del cabello.
• Deterioro de la atención.
• Dolor en el corazón y dificultad para respirar.
• Problemas con el sistema digestivo (disminución del apetito, flatulencia, náuseas y otros).
• Conjuntivitis frecuente.
• Debilidad.
• Anemia.
• Problemas con la vista.
• Estomatitis.
• Insomnio.
• Aumento de la irritabilidad.

Le recomendamos que vea el Video, que detalla los síntomas de la hipovitaminosis en los niños:

¿Por qué la deficiencia de vitamina B, se considera el problema del siglo XXI?. Vea el siguiente Video.

Los pediatras están discutiendo sobre la necesidad de introducir complejos vitamínicos en la dieta de los niños. Por ejemplo, el médico autorizado Komarovsky no ve necesidad de ellos, y la Unión de Pediatras de Rusia  sí lo ve. Vea los siguientes videos para más detalles.

Para prevenir la falta de vitaminas B en la infancia, se sugieren los siguientes complejos vitamínicos:

• Multi-pestañas. En la línea de estas multivitaminas del Grupo B se encuentra los aditivos Baby para niños de 1 a 4 años y Junior para niños de 4 a 11 años. Vienen en tabletas masticables que contienen 7 vitaminas del Grupo B. También las vitaminas del Grupo B, está en las polivitaminas Tinejger e Imuno Kids, además contiene la biotina con un total contiene 8 vitaminas B.

• Pikovit. Complejo Pikovit 1+, es un jarabe indicado para bebés durante el primer año de vida, contiene 5 vitaminas básicas del Grupo B. Comprimidos masticables Picovit 3+ para niños mayores de 3 años. Complejos en tabletas (Pikovit 4+ y tabletas Pikovit D), para niños mayores de 4 años y las tabletas Pikovit Forte,  incluyen 7 vitaminas del Grupo B, para niños mayores de 7 años. Tambien las tabletas masticables Pikovit Plus contiene biotina.

• Alfabeto. Estas vitaminas son elaboradas con la separación de vitaminas y minerales, en 3 dosis únicas, y tienen en cuenta su compatibilidad y asimilación. En una dosis (bolsita №1 Nuestro bebé) se presentan vitaminas B12 y B9, así como ácido pantoténico. En una pastilla amarilla Kindergarten y tabletas blancas, se complementan con biotina, para niños y adolescentes. En otra dosis (Sasha №2 Nuestro bebé), tabletas de naranja Kindergarten, contienen vitaminas В2, В6 y В3 para niños y adolescentes. En la tercera dosis (Sasha №3 Nuestro bebé), tabletas de color rosa Kindergarten, contienen ácido fólico y vitamina B1, para niños y adolescentes.

• Vitaminas . Estas vitaminas del Grupo B, en forma de osos lindos, están representadas en los complejos Focus + (contiene riboflavina), Multi + (contiene colina, vitaminas B1, H, B5, B12, piridoxina, ácido fólico y biotina) y Bio + ( contiene vitaminas B1, B6, biotina, colina y niacina). Recomendados desde los 3 años de edad.

• Vitrum Junior. Complejo en tabletas, contiene 8 vitaminas básicas del Grupo B, sugerido a niños mayores de 6 años de edad.

• La jungla. Complejo vitamínico, en tabletas masticables, contiene vitaminas B1, B2, B6, B9, niacina y vitamina B12. Permitido para los niños, a partir de los 2 años de edad.

• Kinder biovital. Una preparación multivitamínica muy conocida,  en forma de gel dulce, incluye 6 vitaminas básicas del Grupo B.